|
|
التدخين ضار بالصحة وهو سبب رئيسي لأمراض السرطان والرئة والقلب ننصحك بالامتناع عنه
هذه الكلمات تجدها
دائماً تحت اي أعلان للسيجارة
يعني مثل ما يقولون يقتلون القتيل ويمشون فى جنازته
وهالشباب من يوصل
عمرهم عشر سنوات مسك له سيجاره يفكر انها رجوله
ألا
تعلم أن السيجاره قنبلة موقوتة راح تنفجر على فى أي وقت وأنت مش داري
بعمرك
وصحتك الي تضيع بين يديك .. الله يهديك بس
أقراء هذه المعلومات القيمة من الاخ أبو عمر .. وياريت لو تستفيد منها
أكدت الد راسات
العديدة أن دخان التبغ لا يقتصر ضرره فقط على المدخن
ولكن يتعداه إلى غير
المدخنين نتيجة لتلوث
الهواء المحيط بنتائج إ حتراق التبغ وإستنشاق هذا الهواء
الملوث من قبل غير المدخنين
أضراره على الجنين
أثبتت
الأبحاث أن الأم الحامل معرضة 10 مرات للإ جهاض عن غير المدخنات
ولادة أطفال
ناقصي النمو والوزن
في دراسة أجريت على 53 ألف مولود في ولاية بنسلفا نتا الأ
مريكية
وجد أن الأطفال حديثي الولادة لأمهات مدخنات
يتعرضون للموت فجأة بدون
سبب واضح بنسبة 50 % أكثر من أطفال غير المدخنات
أضراره على غير المدخنين
الآخرين
دائماَ يشتكي غير
المدخن من مضايقتهم بسبب الدخان المنبعث من سجاير المدخنين
خاصة في الغرف
المغلقة والأماكن
العامة الضيقة فتبدأ شكوى غير المدخن من تهيج العينين والحلق
وضيق التنفس
حتى عام 1980م كانت معظم الدراسات والأبحاث عن أخطار
التدخين
مقتصرة على المدخنين أنفسهم فقط والآن تجمعت
الأدلة والبراهين وأكدات
الدراسات أن الدخان الجانبي الذى ينتج مباشرة في الهواء
نتيجة لإشتعال السيجارة
يشكل خطورة بالغة على غير المدخنين
تعرض غير المدخنين
المستمر للدخان في الجو المحيط
يؤثر حتماَ على كفاءة الرئتين للقيام بوظيفتيهما
الحيوية
أثبتت الدارسات أن الأطفال لآباء مدخنين يعانون من
أمراض نزلات البرد
وإلتهابات الجهاز التنفسي بمعدل أكبر مقارنة بأطفال غير
المدخنين
كما يلعب الدخان
الجانبي دوراَ هاماَ في
ذبحة الصدر لدى مرضى القلب
وضيق التنفس لدى مرضى
الربو والأكزيما
في دراسة أجريت
باليابان عام 1981م وجد أن زوجات المدخنين أكثر عرضة
للإ صابة بسرطان الرئة
أربع مرات أكثرمن زوجات غير المدخنين
في دراسة أمريكية عام 1981م تبين
أيضاَ أن زوجات المدخنين أكثر عرضة
للإ صابة والوفاة بسرطان الرئة عن زوجات غير
المدخنين
هـــــــل هــــــل هـل...تساء لت ماذا أسـتــفيد إذا أقـــــلــعت
عـن التدخين.....؟
إذن واصل القراءة
للإقلاع عن التدخين فوائد
عظيمة ومزايا متعددة منها
نقص نسبة أول أكسيد الكربون في الدم
زوال الصداع والشد
العصبي مهم مهم
زوال الام المعدة وبقية الجهاز الهضمي وسرعان ما يستعيد
المقلعون عن التدخين حاسة الشم
وتنتهي كحة المدخن ويستعيد نشاطه
الجسماني
تكون استفادة المدخن المقلع عن التدخين أكثر إذا أ قلع قبل سن
الأربعين
ا النساء الحوامل اللاتي تقلعن عن التدخين قبل الشهر الرابع من
الحمل يتجنبن خطورة
ولادة أطفال موتى
ولادة أطفال ناقصي النمو
واخيراَ
أليس ذلك كافياَ لحثـك على ترك ا لدخان وبدء الحياة من جديد
......؟
خدعوك
فقالوا ... !!! ؟
سجاير ذات نيكوتين وقطران منخفض
أثبت عـلماء الجمعية الأمريكية للسرطان أن
المد خـنين الذ ين يتحولون إ لى مايسمى
بالنوع الخفـيف من السجائر
ذات
المحتوى المنخفـض من القطران والنيكوتين
يبدإون في تدخين عدد إكبر
من السجائر
يسحبون عد داَ إكبر من الأنفاس من السيجارة
الواحدة
يستنشقـون الدخان
بعمق ويحتفـظون به أطول فترة ممكنة كل ذلك يؤدى إلى
إمتصاص المزيد من النيكوتين
والقـطران
ويحدث هذا بطريقة لاإرادية تلقائية دون إن يدرى المدخن
بذلك
الأطفال
الرضع
والتدخين
يؤثر دخان السجائر على الأطفال الرضع تيجة إ ستنشاقهم لهواء ملبد
بدخان السجائر
ولا يرجع هذا التأثير إلى تدخين الأم
فقط فحتى لو كانت الأم
لاتدخن مطلقاَ ويدخن الأب بإستمرار في الغرفة
التي بها الطفل فإن الرضيع يكون
أكثر من غيره
من الأطفال عرضة للنزلات الشعبية المتكررة والإلتهابات الرئوية حيث
يؤثر
الدخان على الجهاز التنفسي ويجعله عرضة
للإ صابة بالعديد من الأمراض
وتعتبر محتويات
السيجارة وخاصة النيكوتين مواد مضرة لكل من المرضعة
والرضيع على حد سواء حيث
تتسبب في الآتي
ياجماعة هذا مهم
تقليل كمية الحليب
تغيير نوعية الحليب بعد إختلا طها
به
ثبت من التحاليل
الكيماوية أن حليب المرضعات المدخنات يحتوي على كمية من النيكوتين
يكون سسبباَ
في تسمم الرضيع
وبشكل تدريجي ودائم
توفر الإستعداد لدى
الأطفال للإصابة بأمراض عديدة نتيجة لضعف جهاز المناعة
ماهى خلاصة القول
أشوفك طفشتنا ...أما تعرفون أن من الحب ماقتل
فسامحوني
أن
النيكوتين
الموجود
في
سيجارة
الأم
المدخنة
يؤدي
إلى
التسمم التدريجي
للجنين وهو لايزال داخل رحم أمه قبل وضعه
وبعد ذلك يستمر النيكوتين في تسميم
الطفل بواسطة حليب الأم المرضعة المدخنة
أخي الزائر الحبيب
لهذا
الموقع
ماذا
تعرف
عن
التدخين
والحمل
لوحظ أن الإجهاض يكثر
في الحوامل المدخنات بالمقارنة بغيرهن
من الحوامل غير المدخنات وأثبتت ذلك
كل
الإحصائيات الطبية في أوربا وأمريكا ويحدث الإجهاض نتيجة
لكثرة تقلصات
وإنقباضات رحم الأم المدخنة
وأثبتت الدراسات العديدة نقص موازين المواليد
للأمهات المدخنات مما يؤدي
إلى ولادة أطفال ناقصي النمو ... ويصعب
على هؤلاء
الأطفال العيش في ظروف البيئة الجديدة خارج رحم الأم
مساكين هؤلاء الا طفال فمن
السبب ...؟
لهذا فهم يحتاجون رعاية وعناية خاصة في الأيام الأولى بعد الولادة
حيث تكون نسنة الوفيات عالية في هذه الفترة
ويرجع
نقص وزن الأطفال لعدة أسباب أهمها
زيادة تقلصات وإنقباضات الرحم للأم المدخنة أو المعرضة للتدخين
اللاإرادي (زوجة المدخن) مما
يؤدي إلى الضغط علىالأوعية الدموية وبالتالي نقص
كميةالدم الواصلة الى المشيمة
نقص عنصر الزنك في جسم الأم الحامل المدخنة حيث
توجد في السيجارة
مادة (الكادميوم) التي قد تعوق تمثيل عنصر
الزنك في جسم
الحامل مما يؤدي إلى إعاقة نمو الجنين داخل رحم أمه
بالشكل الطبيعي والزنك من
العناصر الهامة جداَ
لنمو الجنين ولأغلب العمليات الحيوية داخل الجسم
زيادة نسبة الكاربوكس
هيمو جلوبين في دم الحامل المدخنة
مما يؤدي إلى حرمان جسمها على العمليات
الحيوية المختلفة
أثبتت الدراسات زيادة وفيات المواليد للأمهات المدخنات في
الأشهر الأولى من حياتهم
وزيادة ولادة الأطفال الموتى لدىالمدخنات
بالمقارنة
إلى أمثالهن من غير المدخنات
أثبتت ألدرسات أن الأمهات اللاتي يتركن التدخين قبل
الشهر الرابع من الحمل
يلدن أطفالاَ أسلم وأصلح من اللاتي يواصلن
التدخين حتى
نهاية الحمل وعليه فإن أى حامل عليها أن تتوقف عن التدخين
فوراَ
كما أثبتت الدراسات
أيضاَ زيادة في العيوب الخلقية خاصة عيوب القلب الخلقية
مما يؤدي إلى زيادة
وفيات الأطفال في
سنوات عمرهم الأولى مما يؤدي إلى حياة مليئة بالأسقام والآلام
يعيشها
من بقى منهم على قيد هذه الحياه
تعرف .. قول راح أترك
السيجاره وأن شاء الله أذا كنت فعلن ناوي تتركها بتتركها
هذا اذا كان عندك أراده وعزيمة
وطبعا العزيمة والارادة من صفات الرجل أو شوه رايك
ممكن تشارك معنا فى هذه
الاسئله اذا ما عندك مانع
قبل ما
تجاوب على السؤال الثاني اريدك تعرف هذه المعلومه عن المراة التي تدخن السيجاره
ترى هذه المعلومه مهمه أيضا للمرأة
أثبتت الد راسات أن
الأطفال المولود ين لأمهات مدخنات
أقل طولاَ من أمثالهم ممن ولدوا لأمهات غير
مدخنات
المستوى العـقلي والد راسي أقل من أمثالهم لأمهات غير مدخنات
وفي الأ بحاث التي
قام بها كل من (ل . خريستف) و(ب . متيف) لد راسة ظاهرة تشوة الأطفال
المولود ين
تبين أن نسبة التشوة تبلغ
أعلى حد لها بين الأطفال المولود ين للأمهات العاملات
في صناعة التبغ وأكدت الدراسات
أن النيكوتين هو السبب الرئيسي في حدوث
هذه
التشوهات خاصة في النصف الأول من فترة الحمل بين الشهر الثاني والرابع حيث
يكون
الجنين في هذه الفترة أشد حساسية لأية
مؤثرات ويحدث هذا تدريجياَ وبشكل مستمر
عند النساء المدخنات أو اللاتي يترددن على
المحلات التي تعج بدخان السجائر فكيف
من
يشربة أو التي يستنشقن عن قرب دخان السجائر التي يدخنها أزواجهن كما أجريت
تجارب عملية
عديدة طيلة سنتين متتاليتين في مدينة
(فرايبورغ بألمانيا
الغربية ) تأكد من خلالها الآتي
الحوامل المدخنات يعانين من حالات القيء الحاد
ومن حالات التشنج الخطيرة جداَ
على حياة الحامل وجنينها أكثر بكثير من الحوامل
غيرالمد خنات
الأطفال الله المستعان المولود ون لأمهات مد خنات يقل وزنهم عن
الأطفال المولود ين
لأمهات غير مد خنات بمقدار 300-400 جرام
تقريباَ كما يقل
طولهم بمقدار 2 سم تقريباَ
مع العلم أن مقدار النقص في النمو يتنلسب طردياَ مع
عدد السجائر
المدخنة يومياَ من قبل الأم الحامل
لايستطيع أحد أن ينكر
ما يصنعه الوالدان حفظهم الله من أجل سعادة أطفالهما
الذين يضفون على الحياة
أبائهم الكثير من البهجة ولكن
بالرغم من ذلك نجد أن الأم أو الأب قد يهد د حياة
طفله وبدون قصد أوركز على وبد ون
قصد وذلك بدخان سيجارية كيف هذا قد يد
خان
الأب في محل عمله أو في المحلات العامة وبهذا تكون ملابسه قد تشبعت بما يدخن
ثم
ينقل طواعيه هذا الجو الدخاني الرهيب إلى محل
سكنى أطفاله وقد يد خن الأب
في بيته حيث ينام أطفاله فيتم تسميمهم التد ريجي ودون عمد
مسبق ولكن بشكل مؤكد
وحتمي حيث
يتعرض الطفل في هذا المقام إلى ما يسمى بالتدخين السلبي (اللاإرادي)
ويضطر إلى
إستنشاق دخان سيجارة والده بكل مافيها من
نيكوتين وأول أكسيد
الكربون ومواد مسرطنة فما ذ نب هؤلاء الأطفال
وقد ثبت أن الدخان الجانبي المنبعث
من نهاية السيجارة والموجه إلى جلساء المد خنين إذا
ما قورن بالدخان الذي
يستنشقه المدخن
نفسه فإنه يحتوي على الآتي
خمسة أضعاف أول أكسيد
الكربون
ثلاثة أضعاف القطران والنكوتين
أربعة أضعاف البنزوبايرين (المادة
المسرطنة) أقراء ايها المدخن الحبيب
سته واربعون ضعفاَ من الأمونيا
بالإضافة
إلى تركيزات من مواد أخرى مؤذ ية وبنسب أعلى
كذلك النيتروسامينات وهى من المواد
المسرطنة القوية وتوجد بتركيزات أعلى في هذا الدخان الجانبي
وقد وجد أنه في
الأماكن الصغيرة كعربات القطار أو السيارات أو المكاتب يمكن لشخص
غير مدخن لدى
وجود بضعة أشخاص يدخنون
أن يستنشق خلال ساعة واحدة كمية من الدخان تعادل ما
يستنشقه المدخن المتوسط من سيجارة واحدة
فاذا إستمر تعرضه للدخان على
هذا
النحو 10 ساعات فإن خطر إصابته بالمرض سيعادل عندئذ الخطر الذى يهدد شخصا
يدخن
10 سجائر يومياَ ( تقرير كلية الأطباء
الملكية بلندن منظمة الأمم المتحدة 1982م
في كتاب الإجراءات التشريعية لمكافة وباء التدخين في العالم) انته
إن الطفل عادة
ما يقتدي بأبويه أو بأحدهما إذا كانا من المدخنين
إن بعض الأطفال يبدأون اللعب
بالسجائر وتقليد الكبار وهم في سن مبكرة جداَ
كما إن العوامل الإجتماعية لها
تأثير كبير في تدخين الطفل فإذا كان الأبوان أو أحدهما من
المدخنين فإن الطفل
يسعى لتقليد والده لهذا
فعلى الأب المدخن ألا يدخن مطلقاَ أمام أطفاله
كما
أثبتت الدراسات أيضاَ زيادة في العيوب الخلقية خاصة عيوب القلب الخلقية مما يؤدي
إلى زيادة وفيات الأطفال في
سنوات أعمرهم الأولى كما يؤدي إلى حياة مليئة
بالأسقام والآلام يعيشها من بقى منهم على قيد هذه الحياه
.. حذرت دراسة علمية
حديثة صادرة من اكاديمية البحث العلمي
المصرية من مخاطر تدخين السيدات وذكرت
الدراسة أن التدخين بين السيدات يساعد الي حد كبير فى ظهور
الشعر فى جسد المرأة
وبخاصة في منطقة الساقين نظرا لزيادة الهرمونات الجنسية الذكورية جراء التدخين
وأوضحت الدراسة أن التدخين يكسب المرأة صفات ذكورية ويعمل على التقليل من
خصوبتها ويساعد على ظهور
التجاعيد بسرعه فى وجهها ودخولها مرحلة
الشيخوخة المبكرة وأضطراب الدورة الشهرية
التدخين ومكوناته وتأثيره على
المجتمعات
التبغ : هو أوراق شجرة
تدعى نيكوتين تاباكوم من الفصيلة الباذنجاية ويشمل جنس نيكوتيانا أكثر من ستين نوع
من هذه الشجيرات ولا يستخدم مهنا في مجال التدخين والمضغ إلا نوعان هما نيكوتين
تاباكوم ونيكوتين روستيكي وهذا النوع الأخير هو التبغ البري وقد إستخدم أهل المكسيك
التبغ تدخيناَ ومضغاَ منذ أكثر من 2500 عا م وإنتشر إستخدمه بعد ذلك في الأمريكتين
والجزر المحيطة بها ويعتبر كريستوفر كو لمبوس أول أوربي شاهد التدخين وجربه بنفسه
وذلك حينما أكتشف جزر الباهاما من عا م 1492 م حينما وجد سكانها يدخنون التبغ
بواسطة الغليون والمجال يكثر في هذي النقطة بذات ولا اريد الاكثر فيها لكي لايطفش
الزائر الكريم
إن التبغ مصدر بلاء لجميع الأمم المصدرة والمصنعة والمستوردة وهو خسارة إقتصادية لجميع الدول ولكن هذه الخسارة تكون أشد وأعتى في الدول الفقيرة التي تشكل ما يسمى بالعالم الثالث أو الدول النامية التي يكون المسلمون أغلبيتها والمستفيد الوحيد في صناعة التبغ وزراعته هو شركات التبغ الإحتكارية الكبرى التي أطلق وزير الصحة الأمريكي إيفريت كوب إسم ( تجار الموت وهو إسم الكتاب الذي نشره المحامي الأمريكي لاري وايت بهذا العنوان وقدم له وزير الصحة الأمريكي بنفسه ليؤ كد مافيه من معلومات مؤثقة وقد أوضحت إحصائيات وقرارت منظمات الأمم المتحدة ( الفاو والصحة العالمية ) أن شركات التبغ قد وسعت مبيعاتها في العالم الثالث بما يفوق خسارتها في الدول الصناعية فقد كانت مبيعاتها تواجه إنحسار هناك بمعدل 5-8 % سنوياَ ولكنها عوضته ذلك بزيادة في المبيعات في كل دول العالم الثالث بمعدل 8-10 % وفي السعودية مثلاَ بلغت الزيادة في الإستيراد نسبة خرافية وهي 500% سنوياَ فيما بين 1972م-1984م
فــهـــل فـــهـــل ... تساعد أخي المدخن
العزيز هذه الشركات بمالك وتخسر انت صحتك اترك لك الجواب أو بعد اكمال هذي
المعلومات البسيطه تفضل معي
التــــدخـــيــن والــصــحـــة
مــهــم
جـــــــداَ جـــــداَ جــــاهــــز تـــفـــضـــــــل ولكن
أطفاء السيجارة
الان لو سمحت
التدخين وبصفة خا صة تدخين السجاير قد يؤ دي إلى الوفاة
المبكرة ( والأعمار بيد الله ولكن الاخذ بلاأسباب) تتناسب الخطورة طردياَ مع كمية
التدخين السنوات التي قضاها المدخن في التدخين إحصائيات المعهد القومي للسرطان في
أمريكا توضح أن المدخن الذي يبلغ من العمر 25 عاماَ ويدخن بمعدل40 سيجارة يومياَ
يعيش 8,3 سنة تقريباَ أقل من مثيله في نفس العمر الذي لايدخن
وقد ارتبط التدخين بأهم سببين
للوفاة المبكرة
أمراض القلب
السرطانات
ومجموعة من الأمراض الأخرى
ايها الزائر المدخن الحبيب خوفي
عليك هوا الذي جعلني اكتب لك هذا الكلامات فهل تقبل مني هذا الكلام
سرطان الرئة
وأمراض الجهاز التنفسي واصل وحنا ندخن ولا ندري يعد التدخين من الأسباب الرئيسية
لسرطان الرئة في كل من الرجال والنساء
زيادة حساسية الأنف وإلتهاب الجيوب
الأنفية المزمن وإضعاف حاسة الشم والإصابة بقصور في وظائف الرئة
هذا النداء خاص جداَ
للآبــــاء أنتبة أيها الاب العزيز
أن
الأطفال والشباب الذين يعيشون في جو المدخنين عرضة ليس فقط أن يكون مدخنين بحكم
عادة التقليد ولكنهم عرضة أيضاَ للمضار والأخطار الصحية التي تنتج عن التدخنين
نتيجة أنهم يستنشقون الدخان من المحيطين بهم كما أن الأطفال أو المراهقين الذين
يقلدون آباءهم وأمهاتهم في عادة التدخين فإنهم يتعلمون طريقة التدخين التي يمكن أن
تؤدي بهم لتدخين بعض العقاقير الأخرى مع العلم بان الجميع يرغب في أن يتعلم أبناؤه
العادات الحسنة والممتازة ولكنه ليس طبيعياَ أن نتوقع من الأطفال أن يفرقوا بأنفسهم
بين العادات الحسنة التي نرغب أن نراها فيهم وبين العادات السيئة التي نكرهها وفي
الحقيقة يجب أن ندفع الأطفال والشباب إلى عدم تعلم التدخين بأن نكون قدوة لهم ونوضح
لهم مساوىء التدخين ثم الإمتناع أنفسنا عن التدخين حفاظاَ عليهم ومع العلم بان
الأطفال والمراهقين عرضة للضغوط خلال مراحل نموهم والتدخين داخل المنزل سوف يزيد
الضغط والرغبة عندهم للتدخين بدلاَ من عدم التدخين مما قد يؤدي إلى موت محقق إذا
تعودوا على التدخين
إننا نرغب أن نرى أولادنا يتعلمون عن طريق القدوة الحسنة والأمثلة وفي الحقيقة فإن طبيعتهم تؤهلهم لذلك اوركزا على أن طبيعتهم تؤهلهم لذلك وعلى هذا فإنه أسهل للطفل أن يتعلم أن يرى أهله لايدخنون من أن يراهم مدخنين فيتعلم منهم هذه العادة ثم نطلب منه إبطالها
نـــــــــداء نــــــــداء عــــــاجـــــــــل
الوقاية خير من
العلاج
أيهاالأباء
...أيتهاالأمهات ...عليكم أن تعلموا أن التفكك والإهمال الأسري عامل هام ضمن
العوامل التي تدفع أبناءكم إلى التدخين والتورط في إدمانه بل وأكثر وأن الترابط بين
أفراد الأسرة الواحدة المبني على فهم نفسيات الأبناء وتقويم السلوكيات المصاحبة
لفترة المراهقة التي يمرون بها ومتابعة الأبناء مع المسئولين التربويين في
المدرسة... حتى مشاركتهم في الإختيار الجيد لأصدقائهم
إرشــــادات ونـــصــائح لاخي الزائرالمدخن
مهمه
قبل الكلام في هذي
الارشادات لى طلب بسيط هو ان تاخذا هذة المعلومات بشى ولو قليل من الجدية اتفقنا
حاول أولاَ أن تتعرف على أضرار التدخين
بشكل جيد #
حدد الوقت المناسب للإ قلاع كأن يكون في ذكرى عزيزة عليك مثلاَ
#
إستجمع مالديك من إرادة وعزيمة وإتخذا قرار الإقلاع #
أعلن لأفراد أسرتك
وللجميع أنك قد أقلعت ليمدوا لك يد العون وانت اكبر من
ذلك اليس كذلك ايها
الحبيب المدخن #
حاول أن تجد بديلاَ عن السيجارة لإشغال يديك #
ضاعف نشاطك
الجسدي وقم ببعض التمارين الرياضية مثل المشي اقل شى #
الإقلاع من بعض المشروبات
التي تعودت تناولها مع السيجارة
مثل الشاى أو القهوة الى فتر ولو بسيطه
#
حاول عدم إرتياد الأماكن التي كنت تذهب اليها مع أصدقائك للتدخين #
تجنب
الإختلاط بالمدخنين #
أرفض وبإصرار السيجارة التي يقدمها لك الآخرون
#
واخيراَ اخبرك ايها المدخن الحبيب انه ربما
تكون هذى اخر كتاباتي في هذى العادة التي
يفعلها الكثير من الناس ولا يعرفون
نتائجها وقبل الودع ايها الزائر اللطيف
اقــــول لــك من كل قلبي أن
الإقـــــــــــــلاع عــــــن الـتــــد خــين قرار يمكنك إتخـاذه ......... الآن
فلا تخذلني ايها الحبيب
